聽爸爸的話

小時候我對佛教認為這個世界只有痛苦的觀念很難接受。

古印度王子阿闍世在篡位後囚禁了自己的父母，後來他懺悔皈依了佛陀。有一次他問佛陀：「你的道路是建立在這個世界只有痛苦的事實上的，但是世界上也有快樂」「那都會逝去的，它是暫時的」「人們可以透過善行讓它永久存在」「人們都在追逐快樂，為的是要逃避痛苦，這就是聖諦」，難怪赫曼.赫賽（「流浪者之歌」的作者）說：「愛不是讓我們快樂, 而是讓我們更能忍受痛苦」，而且「沒有苦的甜味是不會甜的」(香草天空)。

佛陀的堂哥提婆達多譏笑他不事生產只能乞食，佛陀說：「我離去不是為了贏取，而是為了失去。失去了瞋怒、失去了貪婪、失去了嫉恨、失去了煩惱。如今我一無所有，到達了寂靜的彼岸」。

有一年，父親在八十歲的壽宴中對我們説：「不可持有，不可出賣」。當時我不了解他的意思，後來我才知道原來那就是「金剛經」中說的「應無所住，而生其心」。

禪宗五祖三更半夜以袈裟遮圍為惠能講金剛經到「應無所住，而生其心」時惠能頓悟了，於是五祖傳法給惠能當了禪宗六祖。可見這句話在禪宗的重要性。「應無所住」就是不要執著於萬事萬物，因為「凡所有相，皆是虛妄」（佛經）。「而生其心」就是要「無相布施」（佛經），亦即幫助（安慰）別人，不為任何目的。例如聖經說:「哀慟的人有福了，因為他們必得安慰 」，事實上安慰劑本身對於任何疾病都有不可忽視的治療效果。

有一天，惠能拿起拄杖就往調皮的小和尚神會身上打了三下，然後問他：「我打你，痛不痛？」「亦痛亦不痛」「如果不痛，就如同草木一般；如果會痛，就是凡夫的境界，會心生瞋恨。這是生滅之法，不是見性語」。

許多人以為念佛以後就不會感覺痛苦了，其實連佛陀本身在坐了幾小時講經之後也會覺得腰痛難當。難怪惠能說：「煩惱即菩提。前念迷即凡夫，後念悟即佛。前念著境即煩惱，後念離境即菩提」。

電影「阿拉伯的勞倫斯」中的英國軍官勞倫斯時常表演以手指捏熄點燃的火柴，但仍神色自若，他認為「技巧在於不在意疼痛」。

「病人（patient）」就是「忍耐」的意思，「壓痛（tenderness）」就是「溫柔」的意思。但是大部分的人在痛苦難受的時候會哭，而且「藍瘦香菇」能減輕痛苦：「美人魚沒有眼淚，因此她受的苦更大」（「安徒生童話」）。「曾經愛過、笑過、哭過，曾經滿足，也曾經失落，現在，當淚水慢慢沉澱，我發現原來可以一笑置之」（「My Way」），原來哭了以後才能微笑。

「為何我的臉上還有笑容，最深的痛也只能沉默」（五月天）。伊莉莎白·泰勒在 10 歲時從馬背上摔下來，從此以後她就有慢性的下背劇烈疼痛了，她說她「用微笑、忍耐來面對疼痛」。

心理學說一個人應對逆境的的方法是否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受，聖嚴法師的方法是「四它」：面對它、接受它、處理它、 放下它。

日本作家村上春樹的方法是「要記得那些黑暗中默默抱緊你的人、逗你笑的人、陪你徹夜聊天的人、坐車來看望你的人、陪你哭過的人、在醫院陪你的人、總是以你為重的人、帶著你四處遊蕩的人、說想念你的人。是這些人組成你生命中一點一滴的溫暖，是這些溫暖使你遠離陰霾， 是這些溫暖使你成為善良的人」。

大仲馬（「基督山恩仇記」的作者）的方法是「痛苦一旦有人分擔，就減少了一半」、「時間給一切有形的物體覆以外衣，這件外衣就是苔蘚；它給一切無形的事物也披上了一件外衣，而這件外衣就是遺忘」、「人類一切的智慧包含在二個字裏面：等待與希望」。希臘神話中的潘朵拉因為好奇心打開了天神宙斯的禮物盒子之後，災難和疾病就跑到了人間， 潘朵拉趕緊把盒子關上，還好裏面仍然藏著「希望」。難怪聖經說：「人不只是靠麵包活著」。

可惜的是人生太複雜，我們無法了解所有的問題，而且「有的東西不過很久，是不可能理解的。有的東西等到理解了，又為時已晚。大多時候，我們不得不在尚未清楚認識自己的心的情況下選擇行動，因而感到迷惘和困惑」（村上春樹）。例如：電影「年少時代」說：「我對所有的事都不懂」「我也不懂，大家都不懂，我們只是即興發揮罷了，好消息是你能感覺得到一些事，而你必須抓住它」。

日本江戶時代詩僧淺井了意的方法是「活在當下，盡情享受月光、白雪、櫻花和鮮紅的楓葉，縱情歌唱， 忘卻煩憂。就像一隻空心的南瓜，漂浮於涓涓細流中，這就是所謂浮世」。

美國醫學教育家威廉‧歐斯勒的方法是「過去只是一場夢，未來只是願景、美麗的幻想、空中的城堡。過度沈迷於過去和未來會讓你心碎，也會讓你的注意力轉向。不要讓過去和未來的重擔壓垮了你。帶著真心和活力活在現在，因為只有好好地過今天才是美好明天的保證」。

達賴喇嘛的方法是「既然《色即是空，空即是色》，而我們無法抓住《空》，那麼不如讓我們抓住鼻子吧！」。然而弔詭的是「每個人都說要抓住現在，但是要如何才能抓住呢？我覺得應該是反過來才對：是現在抓住了我們」（「年少時代」）。既然我們不能抓住現在，那麼不如讓現在抓住我們吧！

我的方法是聽爸爸的話：「不可持有，不可出賣」，不可持有的是你自己的感受，不可出賣的也是你自己的感受。

「難道你要我不孝順嗎？這是藉口你應該懂吧！」（周杰倫：「聽爸爸的話」）。